คอลลาเจนกินอย่างไร

แนวทางรับประทาน คอลลาเจน ให้หน้าเด็กแก้เหตุการณ์เฉพาะหน้าเสื่อมโทรม


อาจเคยทราบกันมาแล้วกับผลดีเส้นใยของ คอลลาเจน อีลาสตินกันมาก่อนใช่ไหม รู้ไหมว่าร่างกายมนุษย์พวกเรานั้นก็สามารถทำขึ้นมาเองได้ เพื่อคลายความข้องใจ ให้ทราบลึกทราบจริงเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ มาอ่านเนื้อหานี้กันจ้ะ
คอลลาเจน ตามที่เป็นจริงนั้นเป็นอย่างไร เพราะอะไรถึงมีความหมายต่อเรื่องความสวย สุขภาพ ผิว กระทั่งผู้หญิงทั้งหลายแหล่จะต้องคัดเลือกมากินกัน ยิ่งผู้หญิงวัยทำงานยิ่งจำเป็นต้องรีบหามาทาน
เพราะเหตุใดคอลลาเจนถึงเป็นที่ชื่นชอบ
หลายๆคนบางครั้งอาจจะสงสัยว่า คอลลาเจน มีคุณประโยชน์ช่วยชะลอวัยได้เช่นไร ช่วยคุ้มครองปกป้องสามีหนังหย่อนยานคล้อยได้ใช่หรือ คำตอบก็คือ ใช่นั่นเอง เนื่องจากคอลลาเจนนั้น เป็นเส้นใยโปรตีนอย่างหนึ่ง ซึ่งเป็นส่วนประกอบของผิว ขน เส้นผม ช่วยเพิ่มความเต่งตึงเรียบเนียน ยืดหยุ่น กระชับ ให้แก่ผิวหนัง ทั้งยังยังเป็นส่วนหนึ่งส่วนใดของกระดูก กระดูกอ่อน มีการนำคอลลาเจนไปรักษาคนที่เจ็บป่วยมีลักษณะอาการเจ็บของโรคหัวเข่าเสื่อม กระดูกบาง กระดูกเปราะ
คอลลาเจน เป็นสิ่งที่ร่างกายสามารถสร้างขึ้นเองได้ และจากนั้นก็ได้รับจากอาหารหลายประเภท แม้กระนั้นในคนที่แก่เยอะขึ้นโดยยิ่งไปกว่านั้นคนที่แก่มากยิ่งกว่า 30 ปีขึ้นไป พบว่าการสังเคราะห์คอลลาเจนจะต่ำลง และผู้ที่มีต้นสายปลายเหตุอะไรบางอย่างทำให้คอลลาเจนหมดสภาพหรือถูกทำลายได้ง่าย ยกตัวอย่างเช่น ผู้ที่พักไม่เพียงพอ ผู้ที่มีความเครียด ผู้ที่ดูดบุหรี่ อื่นๆอีกมากมาย
เมื่อได้รับคอลลาเจนที่ไม่เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย ก็เลยทำให้ผิวหนังหย่อนยานคล้อย เหี่ยวย่น ไม่เรียบเนียน และก็เกิดริ้วรอย ด้วยเหตุนั้นหญิงหลายคนถึงพยายามคัดสรรอาหารเสริมคอลลาเจนมากินบำรุงผิวพรรณและจากนั้นก็บำรุงสุขภาพ จนกระทั่งตอนนี้ตลาดอาหารเสริม “คอลลาเจน” ในประเทศไทยเติบโตมากถึงขีดสูงสุด
คอลลาเจนเพื่อผิวที่งามรวมทั้งร่างกายที่แข็งแรง
คอลลาเจนมี 3 จำพวก ได้แก่ พวกที่ 1 เป็นพวกที่พบบ่อยถึง 90% มีอยู่ในผิวหนัง เส้นผม เล็บ อวัยวะต่างๆกระดูก และจากนั้นก็เอ็น, จำพวกที่ 2 พบได้บ่อยที่กระดูกอ่อน, ส่วนชนิดที่ 3 พบในโปรตีนในกระดูก กระดูกอ่อน เอ็น และก็เยื่อเกี่ยวข้องอื่นๆ
ปัจจุบันนี้มีผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์ เครื่องแต่งหน้า อาหารเสริม ขนม หลายแบบที่มีการผสมคอลลาเจน และเคลมว่าสามารถช่วยทำนุบำรุงผิวพรรณให้งดงามใส กระดอน กระชับ ดังเช่น

– ผลิตภัณฑ์เวชสำอางอย่าง ครีมดูแลผิว สบู่ แผ่นมาสก์หน้า
– สถานพยาบาลเสริมความสวยสดงดงาม เป็นต้นว่า การฉีดคอลลาเจนเข้าผิวหน้า
– อาหารหวานเยลลี่ ลูกกวาด น้ำผลไม้ ผสมคอลลาเจน
– ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ทั้งในแบบเป็นเม็ด ผง หรือเครื่องดื่มพร้อมทาน
– ด้านการแพทย์ ดัดแปลงลักษณะของผิวหนังเทียมรักษาแผลไฟเผา แล้วก็ใช้รักษาโรคข้อเสื่อม

แต่ประเดี๋ยวก่อน…แทนที่จะวิ่งไปพบซื้อผลิตภัณฑ์พวกนั้นมากิน มาทา มาฉีด ทดลองดูซิว่าเราสามารถได้รับ “คอลลาเจน” ตามธรรมชาติจากแหล่งใดได้บ้าง?

Author: Isaac Freeman